Antik çağlardan beri insanlık, erkek cinsel potansiyelini korumanın yollarını bulmaya çalıştı. Antik Yunanistan'da özel bir isim aldılar - afrodizyak. Bu araçlar arasında mahkemeler önemli bir yer tutuyordu. Tariflerinde erkeklerde gücü artıran her türlü ürünün kullanıldığı aşk-erotik mutfağı böyle ortaya çıktı. Modern bilim adamları, testosteron seviyelerinin büyük ölçüde diyete bağlı olduğunu doğrulamaktadır. Bir erkeğe cinsel yeterliliğini korumak için neye davranmanız gerektiğini öğrenelim.
Erkeklerde iktidar için beslenme
Potansiyeli artıracak ürünlerin listesi çok çeşitlidir. Her biri vücudu şu ya da bu şekilde libidonun artmasına katkıda bulunan yararlı unsurlarla doyurur. Odak noktası “erkek vitaminleri” A, B ve E'nin yanı sıra omega-3 yağları içeren ürünlerdir. Daha güçlü cinsiyet, mideyi aşırı yüklemeden istenen sonucu elde etmek için gıda uyumluluk tablosuna göre yeterince sağlıklı yiyecek yemelidir. Bu makalenin aşağıdaki bölümlerini okuduktan sonra potensi arttırmak için ne yemeniz gerektiğini öğreneceksiniz.
Fındık sadece erkek gücünü uyarmakla kalmaz, aynı zamanda tedavi edici ve önleyici bir etkiye de sahiptir. Sistematik fındık tüketimi, erektil disfonksiyon olasılığını önemli ölçüde azaltır. Fındıkların istenilen sonucu verebilmesi için kabuksuz olarak satın alınması gerekmektedir. Doktorunuza 40 yaş üstü erkeklerde testosteron düzeyini nasıl artıracağınızı sorarsanız uzman, antep fıstığı ve yer fıstığına özellikle dikkat etmenizi önerecektir.
Arı balı ile birlikte fındık, özellikle erkeklerde iktidar için faydalıdır. Bu ürünün mucizevi özellikleri sistemli kullanıldığında ortaya çıkar. Testosteron düzeylerini artırması garanti edilen erkek gücü için basit bir yemek tarifi düşünün: 100 gram kıyılmış ceviz ve 70 gram balı karıştırın. Sonuç, yatmadan üç saat önce günde 20-30 gram tüketilmesi gereken gevşek, kalın bir kütledir.
Güç için yiyecekler hepimizin aşina olduğu sebzelerden oluşabilir. Testosteron üretiminin nasıl artırılacağı sorusuyla uzmanlara başvurmadan önce basit gıdalara dikkat edin. Şaşırabilirsiniz ama aşağıdakiler erkeklerin cinsel yetkinliğini artırmaya yardımcı olacaktır:
Erkek gücünü artıran ürünleri sıralamaya devam edersek en önemli noktalardan birine gelmiş oluyoruz. Meyvelerin vitamin içeriği inanılmaz derecede yüksektir, bu nedenle hemen tüketilen her portakal, greyfurt, nar veya muz cinsel fonksiyonun artmasına neden olur. Böylece erkek gücünün doğal yollarla nasıl artırılacağına dair zor sorunun cevabını aldınız. Diyetinizi meyve çayları ve kokteyllerle karıştırın. Bütün bunlar, erkeklere gücü artırmak için yeterli miktarda vitamin sağlanmasına katkıda bulunur.
Etkinliğini artırmak için düzenli arı balını her gün küçük porsiyonlarda tüketebilirsiniz ancak en etkili olanı diğer ürünlerle kombinasyon halindedir. Erkek gücünü artırmaya yardımcı olan bazı yararlı tariflere bakalım:
- Zencefil ile bal. Bu ilaç erkeklerde cinsel işlevleri uyarır ve vücut üzerinde genel bir güçlendirici etkiye sahiptir. Hazırlamak için eritilmiş arı balı ve kuru zencefil kökünü eşit oranlarda karıştırın. İstenilen etkiyi elde etmek için günde üç kez 10-12 gram bal-zencefil ilacı alın. Daha iyi emilim için su ile içilmesi tavsiye edilir.
- bal ve havuç. Bu tarif iktidarsızlık belirtileriyle başa çıkmanıza yardımcı olacaktır. Küçük bir kapta 200 ml taze sıkılmış meyve suyu ve 150 gram balı karıştırın. Kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeğinden önce, her biri 35-40 ml olan kalın karışımı alın. Etkiyi arttırmak için en az çeyrek saat aralık bırakılması önerilir.
- Ballı şarap. Potansiyeli artırmak ve prostatiti tedavi etmek için halk tarifi. 300 gram doğal arı ürününü, 400 ml kırmızı şarabı, 180 ml taze sıkılmış aloe suyunu, 100 gram kahve değirmeni içinde ezilmiş kuşburnunu ve 40 gram maydanoz tohumunu bir cam kapta karıştırın. 8-9 gün demlenmesine izin verin. Bu harika ilacı her yemekten önce 18-20 gramlık küçük porsiyonlarda almanız gerekir.
Potansiyeli artırmak için diğer ürünler
Diyetinize, gücü artırmaya yardımcı olacak çeşitli sağlıklı yiyecekler ekleyin. Aşağıdaki ürünler size yardımcı olacaktır:
- Ekşi krema;
- bıldırcın yumurtası;
- kabak çekirdeği;
- siyah kimyon yağı;
- Çikolata;
- istiridye;
- Midye;
- Badem.
Erkeklerde gücü artırmak için halk tarifleri
Doğal ürünler kullanarak erkek cinsel fonksiyonlarını iyileştiren etkili ürünler yaratabilirsiniz. Geleneksel yöntemlerle potensi nasıl artıracağınız sorusunu merak ediyorsanız aşağıda açıklanan tarifleri göz önünde bulundurun:
- Çam dalları. İnce doğranmış taze dalları orta boy bir tencereye koyun. Bunları musluk suyuyla doldurun, ocağa koyun ve ateşi açın. Kabın içindekiler kaynayınca çeyrek saat bekletin, ocaktan alın ve 14-15 saat demlenmesine izin verin. Ekstrakt kahverengiye dönmelidir. Hamamlarda 1'e 40 oranında kullanılır. Halk ilacı sıcak suya eklenerek en az bir saat buharda pişirilmelidir. Köknar dallarının içerdiği faydalı elementler cilt tarafından emilir ve böylece erkek gücünü artırır.
- Şifalı çiçek tentürü. Düzenli kullanıldığında bu ilaç potensi artırmaya yardımcı olur. Hazırlamak için, 1-2 litrelik bir kapta, ölümsüz kum ve kadife çiçeği çiçeklerini, ezilmiş kediotu kökünü ve kurutulmuş sarı kantaron bitkisini 2:1:3:3 oranında karıştırın. Elde edilen karışımın üzerine kaynar su dökün. Soğumaya bırakın ve her yemekten önce iki yemek kaşığı alın.
- Şarapla ısırgan otu. Üç bardak kırmızı şarabın içine 25 gram tohum dökün. Karanlık ve serin bir yerde 7-8 gün dinlenmeye bırakın. Her yemekten önce 20-25 ml tentür içirin.
Erkeklerde gücü anında ve kısa sürede artıran mükemmel ürünlerin listesi
Erkeklerde gücü anında veya mümkün olan en kısa sürede artıran ürünlerin listesine bakalım.
Hepsi belirli bir temel vitamin kompleksi içerir.
Avantajlarınız:
- Bu ürün yatakta çabuk bitişi geciktirmeye yardımcı olur;
- testosteron üretimini aktive eder;
- erkek sağlığını geliştirir;
- libidoyu artırır.
Rivayete göre Casanova sabah kahvaltısında 50 adet istiridye yemeyi çok severmiş ve bu yemeği de çok severmiş.
Gastrit veya şeker hastası olan kişilere önerilmez.
Bazı deniz balığı türleri
- pisi balığı (kızartma hariç birçok biçimde organın savaşa hazırlığı üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir);
- orkinos haşlanmış (arzuyu artırır, erkeklik hormonlarını artırır, fosfor içerir).
Nehir balıkları yerine deniz balıklarını seçmek daha iyidir çünkü deniz balıkları besin ve mineral bakımından daha zengindir.
Şalgam şunları içerir:- faydalı amino asitler;
- Sebze tohumlarının kendisi libidoyu ve arzuyu artırır.
Bu nedenle şalgam, erkek gücü için faydalı ve piyasada kolayca bulunabilen ürünler listesinde yer almaktadır.
Ancak sinir sistemi hastalıkları veya hepatiti olan kişilere önerilmez.
Limon ve portakal
- Sarı ve turuncu meyveler kandaki testosteron seviyesini artıran lutein içerir.
- Erkek libidosunu arttırırlar.
Deve midesi
Deve midesine deve midesi de denirLaboratuvar.
Yakınlıktan önce almak yeterlidir ve etkinin gelmesi uzun sürmeyecektir.
Tek dezavantajı bulmanın zor olmasıdır.
Avantajları:
- hiçbir hasarı yok;
- etki, 2-3 gramlık küçük miktarlarda alındığında bile fark edilir;
- cinsel organların performansını artırır;
- cinsel ilişki süresini uzatır.
- meni miktarını arttırır;
- vücutta daha fazla erkeklik hormonu var;
- Daha güçlü cinsiyetin ihtiyaç duyduğu büyük miktarda çinko içerir.
Erkeklerde gücü artıran aşağıdaki yiyecekleri göz önünde bulundurun.
deniz ürünleri
- Kalamar;
- kerevit;
- karides;
- Vatoz veya köpekbalığı eti.
Avantajları:
- Erkeklerin gücünü ve karşı cinse olan çekiciliğini arttırmak;
- tohum üretiminin teşvik edilmesi;
- sevdiğiniz kişinin dayanıklılığını artıran çinko ve selenyum içerir.
Bıldırcın yumurtası
Bıldırcın yumurtası çiğ olarak da yenebilir; zararlı değildirler.
Ayrıca bitkisel baharatlarla omlet de hazırlayabilirsiniz.
Kullanmak:
- fosfor ve amino asitler içerir;
- libidoyu ve arzuyu arttırır;
- Organların erektil fonksiyonunun iyileştirilmesi.
Bu nedenle bıldırcın yumurtası da erkek iktidarını olumlu yönde etkileyen ürünler arasında yer almaktadır.
- Sevdiğiniz kişiyle yatakta yakınlığınızı uzatın (daha önce özel talimatlarda hızlı sona erdirme tekniklerini vermiştik);
- vücudun savaşa hazırlığı üzerinde olumlu etki;
- Üreme fonksiyonlarının iyileştirilmesi.
Arı ürünleri
- Perge.
- Bal.
- zengin ve samimi bir yaşam için gerekli olan yüksek protein içeriği;
- erkekliğe giden kan dolaşımını iyileştirir, kan dolaşımını normalleştirir;
- fruktoz ve glikoz içerir;
- testosteron üretimine yardımcı olur.
Buradan yola çıkarak bal ve diğer arıcılık ürünlerinin aynı zamanda mevcut besinler listesindeki hangi ürünlerin erkeklerde potensi artırdığı sorusunun da yanıtı olacağını rahatlıkla söyleyebiliriz.
Kanser ve Graves hastalığı olan kişiler için kontrendikedir.
Çikolata
- Kişinin sevgiyi hissetmesine neden olan özel bir kimyasal içerir.
- Kan dolaşımını iyileştirir.
- Arzu ve testosteron düzeylerini artırır.
Almak daha iyi koyu çikolata (Kakao oranı en az 70) ve genellikle acıdır. Beyaz veya sütlü çikolata buraya uygun değildir.
Yararlı çünkü:
- organın savaşa hazırlığını artıran kan damarlarını genişletir;
- Amino asitler vücutta aktive edilir;
- prostat kanserinin önlenmesi;
- Güçlü cinsiyette yaşla birlikte ortaya çıkan iktidarsızlık ve menopoz için önerilir (burada bunun hakkında konuştuk).
avokado
- hormonların salgılanmasını düzenler;
- Libido artırıcı folik asit içerir.
Avokadonun anında erkeklik geliştirme ürünü olduğunu yüksek sesle söylemek abartı olur.
Bir etkisi olacak ama hepsi birden değil. Her şey zaman alır.
- Erkekliğe giden kan dolaşımını artırır. Yeni bir makalede organa kan akışını hızlandırmanın diğer yolları hakkında yazdık.
- Nar kan damarlarını genişletir.
- Prostat kanserini önlemek için kullanılır.
- Bir ay boyunca 200 ml nar suyu içerseniz etkisi yatakta bile fark edilecektir.
Bazı meyveler
- Yaban mersini (libidoyu artırır, kan dolaşımını iyileştirir ve saygınlığı geliştirir).
- ahududu (yatakta dayanıklılığı artırır, testosteron üretimini destekler, kısırlığın tedavisi için önerilir).
Et ve ondan yapılan yemekler
Ne tür et izole edilir:
- boğa veya kuzu testisleri (egzotik yemekler);
- at eti;
- tavşan eti;
- Hindi;
- Biftek;
- Tavuk.
Avantajları:
- adamın heyecanı artar;
- yüksek protein içeriği.
Sitedeki diğer yazılarımızda da teknikler kullanılarak potens nasıl artırılır sorusunun cevabını ele aldık.
Bir sonraki videomuz erkek gücü için en faydalı ürünler hakkındadır.
Sevdikleriyle birlikte yatak odasında güzel görünmek isteyenler için başka bir rehberde bahsettiğimiz fiziksel egzersizler de faydalıdır.
Kabak çekirdeği
- çinko bakımından zengindir, üreme fonksiyonunu ve erkek gücünü artırır;
- hormon seviyelerini iyileştirir;
- normal testosteron sentezine müdahale eder.
Kurutulmuş tarihler
Bu kurutulmuş hurma meyvesi faydalıdır çünkü:
- bir kadınla uzun süreli cinsel ilişkiyi arttırmak;
- erkek organlarının performansını arttırır.
Sağlıklı ve lezzetli bir karışım oluşturmak için kurutulmuş meyveleri diğer malzemelerle birleştirebilirsiniz.
Seçilmiş sebze ve meyvelerden taze meyve suları
İçmek özellikle yararlı olan şey:
- nar Meyve suyu (pelvisteki kan dolaşımını artırır).
- kabak Meyve suyu (çinko açısından zengin, üreme sisteminin işleyişine faydalıdır).
- Kereviz kökü suyu (vücuttaki testosteron seviyelerini birkaç kez artırır).
- E vitamini açısından zengin diğer meyve suları.
Meyve suyunun incelikleri
Yukarıda belirtilen içeceklerden günde birkaç farklı içeceği birleştirip içebilirsiniz.
Raflardaki analogları değil, taze sıkılmış meyve sularını içmek daha iyidir.
Evde bir günde potens nasıl artırılır sorusuna cevap arıyorsanız sabırlı olmanızı tavsiye ederiz. Ve sonra sonuç gelecektir.
Bu, sürekli olarak erkeklerde çabuk etki gösteren ürünleri aramadığınız anlamına gelir.
- Kısrak sütü doğurganlığı artırır;
- yatakta aktivitenin artması, bağışıklığın güçlendirilmesi;
- Vücudun cinsel ilişkide bulunma yeteneği artar.
Gastrointestinal hastalıkları olan kişiler için önerilmez.
Avantajları:
- erkeklik performansını artırmak;
- savaşa hazırlık artar;
- Organın erektil işlevlerinin iyileştirilmesi (yeni bir yayında bunun başka bir şekilde nasıl yapılacağını yazdık).
Fındık tüketimini bal, et veya kuru meyvelerle birleştirebilirsiniz, bu da yalnızca etkiyi artırır.
süt ürünleri
Avantajları:
- Ayrıca sperm üretimini ve üreme fonksiyonunu da geliştirirler.
- Cinsel ilişki süresini uzatır. Diğer yazımızda ilişki süresinin nasıl artırılabileceğinden bahsetmiştik.
- Birçok hayati vitaminden oluşan bir kompleks içerirler. Bu nedenle süt ve fermente süt ürünleri, hangi ürünlerin erkek potansiyeline iyi geldiği sorusuna iyi bir cevaptır.
Randevular faydalıdır çünkü:
- meyve üreme yeteneklerini geliştirir;
- dolaşım sistemini güçlendirir;
- Doğu'da iyi bir afrodizyak olarak kabul edilir.
- Kereviz;
- Maydanoz;
- Yeşil;
- Dereotu;
- Ispanak;
- Marul yaprakları.
Kereviz ilk sırada gelir. Zaten arkasında bir yeşil daha var.
Avantajları:
- yatakta dayanıklılığı arttırmak;
- Seks hormonlarının üretimi üzerinde olumlu bir etkisi vardır.
üzüm
Orada ne var:
- Kan dolaşımını iyileştirir.
- Çok miktarda magnezyum içerir.
- Erkek kısırlığını tedavi eder.
- Faydalı ve üzüm suyuözellikle taze sıkılmış.
Bu nüansları hatırlayın, uygulayın; gücü artırmak için ne yemeniz gerektiği ve erkeklerde hangi yiyeceklerin libidoyu artırdığı hakkında çok şey öğreneceksiniz.
Bazı sebzeler
- beyaz lahana;
- soğan;
- pancar;
- Havuç;
- Sarımsak;
- Domates.
Avantajları:
- hormon seviyelerini normalleştirmek;
- çekiciliğini arttır.
Tek başına yenebileceği gibi diğer yemeklerin yanında garnitür olarak da tüketilebilir.
Çiğ veya pişmiş olarak yenilebilir.
Nelerden kaçınmanız gerekir?
- füme;
- Alkol;
- bira (kadınlık hormonları içerir);
- aşırı şeker veya tuz tüketimi;
- Aşırı kişniş tüketiminden kaçının (küçük dozlarda zararsızdır);
- Kahve;
- Enerji;
- Fast food;
- Soya bol miktarda kadınlık hormonu içerir;
- yağda kızartılmış yiyecekler;
- baharatlı ve yağlı yiyecekler;
- soya ürünleri;
- Kolesterol içeriği yüksek yiyecekler (mayonez, margarin, hamsi, karaciğer ezmesi ve diğerleri);
- Mayalı beyaz ekmek.
Hepsi bu. Artık erkekler için yatakta gücü ve performansı artıracak iyi ürünlerin listesini biliyorsunuz.
Potens için ürünler
Hızlanan yaşam temposu, olumsuz çevresel durum ve düzenli stres, en güçlü adamın bile sağlığını etkileyebilir. Olumsuz faktörler, insanlığın daha güçlü yarısının temsilcilerinin gücünü etkiler. Doğru beslenme cinsel alandaki sorunlardan kaçınmanıza yardımcı olacaktır. Potansiyel için sağlıklı ürünler ve aktif bir yaşam tarzı, bir erkeğin, samimi bölgedeki fiziksel ve zihinsel sağlığı doğrudan etkileyen sorunları sonsuza kadar unutmasına yardımcı olacaktır.
Potansiyel nedir?
Antik çağlardan beri, erkeğin gücüne kişinin soyunu devam ettirme yeteneği açısından değer verilmiştir. Bugün “güç” kelimesi daha geniş bir anlama sahiptir. Modern bir erkeğin sadece baba olması değil, aynı zamanda bir kadını cinsel olarak tatmin etmesi de önemlidir. Cinsel bilimde iyi potens aşağıdaki özelliklere sahiptir:
- bir partneri memnun etme ve tatmini sürdürme yeteneği;
- cinsel temasın süresi;
- erektil fonksiyonun ortaya çıkma sıklığı;
- boşalma yeteneği;
- Sperm kalitesi.
Potansiyeli artırmak için ne yenir
Erektil fonksiyonun azalması sadece mahrem bölgede sorunlara yol açmakla kalmaz, aynı zamanda erkek gururunu da etkiler. Ancak doğa bu sorunla ilgilendi ve erkeklerde gücü artırmak için sağlıklı besinler sunuyor. Liste kapsamlıdır. Cinsel yaşamınızı doyurucu kılmak için B, E, A vitaminlerinin yanı sıra kalsiyum, magnezyum, selenyum ve çinko gibi mineralleri içeren besinleri beslenmenize dahil etmeniz gerekir. Günlük olarak alındığında testosteron üretimi artar ve bu da erkek gücünün güçlendirilmesinde olumlu bir etkiye sahiptir.
Potansiyeli artıran ürünler
Erkek gücü için doğru yiyeceğin hazırlanmasının zor olması gerekmez. Alışılmış sebze ve meyveler libidoyu artırabilir. Arı balının faydalarını unutmayın. Özellikle diğer ürünlerle birlikte küçük miktarlarda günlük tüketim, potens üzerinde olumlu etkisi olan hormonların üretimini artırır. Baharatlara dikkat etmeye değer. Bir erkeğin tarçın, karanfil, kakule ve zencefille tatlandırılmış yiyecekleri yediğinde cinsel aktivitesi artar. Erkek gücünü artıran doğal afrodizyaklara daha yakından bakalım.
Hangi yiyeceklerin erkek gücüne iyi geldiği sorusuna cevap verirken öncelikle meyvelerden bahsetmelisiniz. Cinsel iktidarsızlığı önlemek için “tutkunun ve şehvetin meyvesi” olarak adlandırılan muzun her gün tüketilmesi tavsiye edilir. Günde birkaç sarı meyve, vücut tonunun yenilenmesine ve cinsel enerjinin artmasına yardımcı olacaktır. Muz, gücü artıran afrodizyak olarak kabul edilir. Bir erkeğin günlük diyeti aşağıdaki meyvelerle desteklenmelidir:
- Testosteron hormonunun üretimini destekleyen portakallar, limonlar;
- Düşük libido ile kolaylıkla baş edebilen kayısı;
- Avokado, uzun süreli ereksiyonları destekleyen folik asit içerir.
süt ürünleri
Beslenme uzmanları, gücü artırmak için fermente süt ürünlerinin tüketilmesini önermektedir. Ekşi krema, ekşi süt, krema ve peynir, erkeklerde cinsel işlev bozukluğuna karşı mücadelede mükemmel yardımcılardır. Esansiyel amino asitlerin ve vitaminlerin varlığı nedeniyle keçi sütü erkek libidosunu etkiler. Bu çare yüzyıllardır denenmiş ve test edilmiştir. Mısır firavunları ve Romalı generaller yatmadan önce keçi sütü içerlerdi. Sonuçları iyileştirmek için günde iki bardak içilmesi tavsiye edilir.
Sarımsak, havuç ve pancar gibi sebzeler cinsel enerjiyi harekete geçirir. Kan dolaşımını ve vücudun gençleşmesini teşvik ederler. Sarımsak bir peri masalındaki gençleştirici elma gibi çalışır: gücü artırır ve canlandırır. Sebzenin zengin bileşimi D, C, B vitaminlerini, uçucu yağları, faydalı mikro elementleri ve doymamış yağ asitlerini içerir. Cinsel istek için diyetinize taze pancarı dahil etmeniz gerekir. Rendelenmiş taze havuçla birleştirirseniz, kök sebze her gün kullanıldığında bir kişiyi sadece bir ay içinde genitoüriner sistem hastalıklarından kurtarabilir.
Doğal afrodizyakların cinsel isteği arttırdığı ve uzattığı bilinmektedir. Bunlar arasında, her erkeğin günlük menüsüne mutlaka dahil edilmesi gereken, gücü artırmak için vazgeçilmez ürünler olan fındıklar da bulunmaktadır. Cinsel aktivitenin gücünü kontrol ederler ve boşalma, ereksiyon ve uyarılma mekanizmalarını düzenlerler. Günde sadece 50 gram kuruyemiş, bir erkeğin tatmin edici bir cinsel yaşama sahip olmasını sağlar. Cinsel aktiviteyi iyileştirmeye yardımcı olur.
Kereviz, ıspanak, kişniş ve maydanoz özellikle potensi arttırmak için faydalıdır. C, B1, B2 vitaminleri, demir, kalsiyum, magnezyum ve fosfor açısından zengindirler. Maydanoz, potensi olumsuz yönde etkileyen kadınlık hormonu östrojenin etkilerini baskılayan apigenin içerir. Kereviz çinko açısından zengindir ve bu önemli mikro element testosteron sentezinden sorumludur ve sadece erektil fonksiyon üzerinde değil aynı zamanda erkeklerin üreme fonksiyonu üzerinde de olumlu bir etkiye sahiptir. Güç için, ısıl işlem yararlı madde miktarını azalttığından yeşillikleri çiğ yemek daha iyidir.
Potens için en iyi ürünler
Erkeklerde potensi arttırmak için hayvansal kökenli gıdalar daha az önemli değildir. Yalnızca bitki bazlı gıdalar yeterli enerji sağlamaz. Bir erkeğin menüsünde balık ve et yemekleri de bulunmalıdır. Vücudun besinlerle doygunluğu günün saatine bağlı olarak dağıtılmalıdır. Libidoyu arttırmak için kahvaltıda karbonhidrat açısından zengin yiyecekler yemelisiniz. Öğle yemeğinde proteinli yiyecekler, akşam yemeğinde ise hafif bitkisel yiyecekler yemek daha iyidir. Diyete vitamin ve mineral kompleksleri dahil edilmeden, erkek gücünü artırmak için yeterli beslenme mümkün değildir.
Bir erkeğin diyetinde sadece bitkisel proteinlere değil aynı zamanda hayvansal proteinlere de ihtiyacı vardır. Et, doku oluşumunun ana unsuru olan bir üründür. Erkek sağlığı için gerekli olan mikro elementleri, vitaminleri ve mineralleri (fosfor, potasyum, demir ve diğerleri) içerir. En iyi seçim az yağlı çeşitler olacaktır: tavşan, tavuk. Bu etin sindirilebilirliği yüksektir ve kötü kolesterolü düşüktür, bu nedenle birçok tedavi edici diyette kullanılması tavsiye edilir.
Deve midesi
Doğu'da deve midesi, iktidar artırıcı ürünler arasında ilk sırada yer almaktadır. Bu haklıdır ve aynı zamanda vücuda hiç de zararlı değildir. Özel tarife göre kurutulan deve midesi cinsel fonksiyonlar üzerinde güçlü iyileştirici etkiye sahiptir. Potansiyel nedenlerden dolayı bu ürünün cinsel ilişkiden hemen önce alınması tavsiye edilir. Libidoyu hemen artırmak için sadece 3 gram deve midesi (küçük bezelye büyüklüğünde bir parça) yemelisiniz.
İstiridye, libidoyu artırabilecek en iyi deniz ürünleri olarak kabul edilir. Kabuklu deniz ürünleri, seks hormonlarının üretimini artırabilen bir madde olan dopamin içerdikleri için erkek organı üzerindeki uyarıcı etkileriyle bilinir. İlkbaharda yakalanan istiridyeler erkekler için en iyisidir. Bilim adamları, aktif olarak çoğaldıkları için yılın bu zamanında yumuşakçalardaki çinko ve amino asit konsantrasyonunun çok yüksek olduğunu bulmuşlardır.
Erkek gücü için tarifler
Gücü artıran en basit yemek ballı fındıktır. Bu ürün kombinasyonu her gün için tatlı olarak idealdir. Ana yemekten sonra günlük olarak ballı kuruyemiş tüketimi, cinsel sorunların bir ay içinde çözülmesine yardımcı olur. Bir tatlı hazırlamak için malzemeleri eşit oranlarda karıştırmanız yeterlidir. Kudrete faydalı olan bir diğer yemek ise koyun ziyafetleridir. Bu, Kafkasya'nın erkek nüfusunun en sevdiği lezzettir. Yumurta hazırlamak çok basittir: Zeytinyağında soğanla birlikte 15 dakika kızartın ve lezzet hazır.
Ginseng tentürü testosteron üretimini artırmaya yardımcı olur. Hazırlık zor değil. Kökü öğütün ve ardından votka veya alkol ekleyin (1:20). Daha sonra karışımı karanlık bir yere koyun ve 2 hafta boyunca demlenmesini bekleyin. Daha sonra bir ay boyunca yemeklerden önce 25 damla infüzyon almanız gerekir. İçecek sadece sperm sayısını artırmaya yardımcı olmakla kalmıyor, aynı zamanda erkek sağlığı için de önemli olan psikolojik durumu da normalleştiriyor.